【每日一物】氣炸鍋，零失敗--80道美味提案：炸、烤、煎、烘、焗、醬燒，一鍋多用！－趙薇貴

氣炸鍋，零失敗--80道美味提案：炸、烤、煎、烘、焗、醬燒，一鍋多用！

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雖然各大網路書局均有販售，不過小編還是到谷哥大神和奇摩搜尋了解一些YOUTUBE、開箱文、評價、直播、文章等相關資訊後。

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氣炸鍋七絕！
◎少油脂最高達80%，吃到健康不肥胖！
◎不怕無料理細胞＋手殘，設定簡易出精緻美食！
◎料理全程省時省力，10~15分鐘美食上桌！
◎少油少煙保持環境乾淨，做完不用大掃除！
◎高科技溫度控調系統，緊鎖食材原味！
◎獨家秘技：一鍋做二道的氣炸鍋疊食料理
◎美食必配的12道沾醬簡單做法大公開

「媽媽，我好想吃炸雞！」
「想吃炸花枝及甜不辣，但外面的油實在令人擔心…..」
「一群朋友要到家裡來玩，沒廚房，怎麼變出一桌菜？」
孩子喜歡吃炸物，但總擔心炸物讓孩子吸收過多油脂，不夠健康。而且在家裡起油鍋，弄得到處油煙、油垢，光清理，想到就頭痛！小家庭或單身貴族，家裡沒廚房就更傷腦筋……。

只要選對氣炸鍋，可以滿足口慾無負擔，跟傳統油鍋比起來最高可健康減油80%。

此外，氣炸鍋不僅僅只能炸，煎、烘、烤、焗及醬燒，一鍋搞定，超乎你對美食想像，讓人吃到健康不肥胖。

一個氣炸鍋在手，無論早午餐、下午茶、正餐、點心、帶便當，甚至下酒菜，只要手指動一動，就像哆啦Ａ夢的萬用口袋，美食馬上送上桌。

無論是自己一個住的單身貴族、喜歡嘗試新鮮事的科技宅男、甜甜蜜蜜的幸福小兩口或是雙薪小家庭，都可以快速上手，馬上做出一桌好吃料理，溫熱你最愛的人的心。

本書不單單只有炸物，還有燒烤料理及焗烤、烘、焙等全部收錄，例如鹹派、草莓煉乳派、日式鮭魚早餐、勁辣雞腿堡、雙層起司pizza、培根秋葵……等等，還有氣炸鍋的隱藏版料理，讓你好菜天天端上菜，營養天天不流失。

＜重點訴求＞
１。以圖例方式，解析氣炸鍋的使用方法，讓你看圖操作，用STEP BY STEP的方式，馬上學會操作。
２。收錄多達上百張的菜色食譜及詳細步驟技巧、食材比例，更做TIPS提點，讓初學者STEP BY STEP操作，零失敗做料理。
３。透過氣炸鍋的相同烹調設定，延伸更多菜色料理，讓你舉一反三。
４。難易度指標，可以依自己程度，由簡至難地學習各種料理方式。
５。以簡單易懂的菜色分類頁籤——早餐、早午餐、主食、甜點、下酒菜等等，可以快速找到並搭配，滿足需求。
６。首次收錄如何用氣炸鍋一次做兩道食譜，讓你即使是新手也能將美食快速上桌。

＜精選菜單＞

PART1 氣炸鍋變烹飪利器，5分鐘操作大圖解????????

PART2 溫馨營養早餐健康學．Breakfast????????
法式火腿乳酪吐司條
香蕉花生派&草莓煉乳派
日式香煎鮭魚&不失敗日式溏心蛋
烤地瓜VS.地瓜太陽蛋盅
巧克力棉花糖三明治

PART3 輕食早午餐補腦力體力．Brunch????????
酥炸營養三明治
韓式炸海苔飯卷
凱薩沙拉麵包塊
辣味雞腿堡
德國香腸番茄焗烤麵包
雙層起司PIZZA
羊肉皮塔餅
法式鹹派

PART4 料理主餐漂亮上桌．Main Dish????
蘋果香草烤雞
(隱藏版/薑黃烤白花椰菜)
爆漿菠菜雞肉卷
烤鴨胸夾餅
(隱藏版/橙汁鴨胸)
港式脆皮燒肉
蜜汁叉燒飯
(隱藏版/叉燒酥)
古早味紅糟肉
泰式烤小肋排
越南蒜香奶油雞翅
黃金炸豬排
燒烤牛排丼
(隱藏版/燒肉丼)
炸蝦蕎麥涼麵
鹽焗螃蟹
(隱藏版/鹽焗草蝦)
韓式白帶魚燉蘿蔔
海鹽烤魚
青醬起司海鮮焗飯
(隱藏版/磨菇培根焗通心麵)
脆皮豆腐
蘆筍香菇
(隱藏版/培根秋葵卷)

PART5 三兩好友下酒菜．Tapas????
鹹酥雞
炸透抽
(隱藏版/炸小卷VS炸花枝)
甜不辣VS牛蒡天婦羅
(隱藏版/煎釀三寶)
炸薯條佐蜂蜜芥末醬
炸橄欖鮪魚球
(隱藏版/玉米可樂餅)
韭菜蝦仁
鮮蝦腐皮卷
台式香腸馬鈴薯
豬五花蒜苗串&松板番茄串&五色蔬菜串
蔬菜烘蛋
台灣燒番麥VS.美式烤玉米
烤飯糰
番茄蛤蜊
(隱藏版/蛤蜊絲瓜)
脆香朝天椒吻仔魚
櫛瓜培根卷＆櫛瓜薄片串
韓國泡菜煎餅
烤南瓜溫沙拉
韓式辣醬＆日式白味噌＆山葵味噌豆腐田樂燒
(隱藏版/茭白筍田樂燒)

PART6 輕鬆悠閒下午茶．Tea Time????????
熱狗鬆餅
香蕉核桃麵包
Churros吉拿棒
M&M美式大餅乾
法式焦糖烤布蕾
日式抹茶磅蛋糕VS抺茶白巧克力蛋糕
巧克力甜甜圈蛋糕
炸芋泥球＆炸芋泥吐司捲

新聞分享

陳德烈今（6）日出席《糖友共享大4G》活動，大方展現好廚藝，現場教授該如何煮出不只色、香、味俱全，又能穩定血糖的食物。而陳德烈近日受邀到小S在大陸的節目《姐姐好餓》擔任帥廚，還遇到男神謝霆鋒，讓他忍不住化身追星少女，滿眼愛心的看著偶像展現廚藝。

陳德烈分享，謝霆鋒當時在節目展現刀工切開一尾近1公尺長的鮭魚，他忍不住驚訝的說：「刀工真的很厲害！因為切那麼大條的魚要很小心處理魚刺，不然吃到會很危險。」近日將事業版圖擴展到大陸的陳德烈不只上綜藝節目，也參與網路劇的拍攝，雖然細節還不能公布，但他透露：「我是飾演攝影師，戲已經殺青，很快能看到了！」

陳德烈出席《糖友共享大4G》活動。（圖／中華民國糖尿病衛教學會提供, 2017.07.06）

因為家族有糖尿病病史，爸爸也有三高問題，陳德烈平常就非常注意自己的身體狀況，平均1、2年就會到醫院做全身身體健康檢查。他也以自身經驗分享，其實糖尿病不代表什麼都不能吃，只要注意適合的量，其實也能吃得健康又美味。

陳德烈出席《糖友共享大4G》活動，現場示範3道健康美味的菜餚。（圖／中華民國糖尿病衛教學會提供, 2017.07.06）

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