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養生-養顏：讓女人年輕10年的45個好習慣



人家常說只有懶女人，沒有醜女人，荒廢一段時間的我，看來該好好整頓一下自己惹。

於是就上網找到這一本書 養生-養顏：讓女人年輕10年的45個好習慣 ，看了簡介好像蠻適合自己使用，等收到書之後，再跟大家報告一下讀書心得唷，哈哈！

下面是 養生-養顏：讓女人年輕10年的45個好習慣 的內容簡介，想進廠保養的粉絲，可以順便參考看看喔!

勸BUY指數：★★★★★★★★☆

商品介紹



以下內容擷取自 博客來



  • 出版社：皇冠

    新功能介紹

  • 出版日期：2015/07/20
  • 語言：繁體中文




留住年輕的秘密，就是平衡五臟！


?脾胃好：皮膚細滑飽滿、身型穠纖合度！

?腎好：耳聰目明、牙齒堅固潔白！

?肺好：不易感冒、中氣十足、精力充沛！

?肝好：心境開朗、氣定神閒！

?心好：少生疾病、臉色白裏透紅！

你有以下的習慣嗎？

．用「輕斷食」減肥

．喝detox water排毒瘦身

．早餐只吃水果

．天天喝咖啡奶茶

．經常吃花膠燕窩養顏

．凌晨一點後才睡覺

．做排汗運動來減肥

．冬天用冷水洗臉

如果有的話，就要快快戒掉，因為這些習慣都會削弱我們臟腑的功能！

五臟功能失調，皮膚會提早變得粗糙、暗啞、出現皺紋！

當身體機能逐漸衰退，皮膚就會老化，失去彈性，然後導致肌肉鬆弛及皮膚下垂，令人看起來衰老十年！

楊明霞醫師，一直鑽研中醫美容養生方面之學術知識，深知人的外表是內在的反映，五臟六腑的功能正常，氣血通暢，精神暢旺，遠離病痛，便能保青春不老。

所以，若想要看上去年輕十年，現在就要開始養成「養五臟」的好習慣！

以上內容擷取自 博客來



媒體報導



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